Выявлена скрытая причина хронической усталости

В статье, опубликованной в журнале Frontiers in Medicine, говорится, что у большинства пациентов с этим синдромом проблемы связаны не только с низкой выносливостью, но и с незаметными нарушениями дыхания, которые не выявляются при стандартных обследованиях.

В рамках двухдневного кардиореспираторного тестирования ученые изучили 57 пациентов с синдромом хронической усталости и 25 здоровых добровольцев. Результаты показали, что у 42% больных наблюдаются признаки дисфункционального дыхания, а у 32% — хронической гипервентиляции, при которой дыхание становится слишком поверхностным и быстрым, что приводит к недостаточному насыщению крови углекислым газом. Часто оба этих нарушения встречались одновременно, что не было зафиксировано ни у одного из здоровых участников.

Такие сбои в дыхании вызывают головокружение, учащенное сердцебиение, одышку и нарастающую усталость — симптомы, которые многие пациенты воспринимают как проявления «необъяснимой» болезни. Ученые предполагают, что эти нарушения связаны с дисфункцией вегетативной нервной системы и усиливают характерное для синдрома истощение после физической нагрузки.

Авторы исследования считают, что исправление дыхательных нарушений может стать новым направлением в лечении синдрома хронической усталости. Эффективными методами могут стать дыхательные упражнения, йога, медленное плавание и умеренные физические нагрузки — все они помогают стабилизировать дыхательный ритм и нормализовать уровень углекислого газа в крови.

Ранее также было установлено, что легкое обезвоживание ухудшает процесс засыпания и усиливает утреннюю усталость.

Источник и фото - lenta.ru