Врач предупредил пять групп россиян о риске инфарктов

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он призвал внимательно следить за состоянием сердечно-сосудистой системы. Запись передачи доступна на платформе «Смотрим».

Агапкин отметил, что вероятность сердечно-сосудистых заболеваний выше у людей, чьи родители страдали от инфарктов или инсультов. Мужчинам с семейной историей сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется начинать регулярные обследования после 35 лет, а женщинам — с начала менопаузы, когда уровень эстрогена, защищающего сердце, начинает снижаться.

Также к кардиологу стоит обратиться любителям соленой и сладкой пищи. Агапкин пояснил, что употребление соленых продуктов может привести к повышению артериального давления, а сладости увеличивают уровень глюкозы в крови, что также может спровоцировать сердечно-сосудистые проблемы.

К группе риска относятся и те, кто ведет малоподвижный образ жизни. «Отсутствие физической активности — это злейший враг сосудов», — подчеркнул врач. Он посоветовал тем, кто большую часть времени проводит в одном положении, заниматься ходьбой, плаванием, йогой и другими физическими активностями.

Кроме того, проблемы с сердцем могут возникнуть у людей, постоянно испытывающих усталость. «Это не та усталость, которая возникает после долгого рабочего дня, а ощущение, что ты проснулся уже уставшим», — добавил специалист.

Ранее Сергей Агапкин и врач-геронтолог Светлана Трофимова в программе «О самом главном» обсудили продукты, способствующие снижению уровня стресса и продлению жизни, среди которых они выделили горький шоколад.

Источник и фото - lenta.ru