Врач поделилась советами по подготовке к беременности
Эксперт в области репродуктивного здоровья Гюнай Салаева рассказала о важности грамотной подготовки к зачатию и поделилась советами с россиянками в интервью для «Ленты.ру».
Фолиевая кислота играет ключевую роль в процессе беременности, предотвращая дефекты нервной трубки у плода. Для достижения оптимального уровня этого витамина, рекомендуется начать прием за 3 месяца до зачатия, принимая по 800 микрограмм в день. Кроме того, важно следить за содержанием витамина D в организме, так как его недостаток часто встречается и может привести к осложнениям во время беременности, отметила специалист.
Подготовка к беременности – это не только о заботе о будущем малыше, но и о заботе о собственном здоровье. Следуя рекомендациям врачей и внимательно относясь к своему питанию и приему витаминов, женщина может создать благоприятные условия для здорового развития ребенка и успешного прохождения беременности.
Для успешного зачатия и здорового развития будущего ребенка необходимо обратить внимание на ряд важных аспектов. Как отметила одна из ведущих гинекологов, помимо сбалансированного питания с достаточным количеством белка, Омега-3 и антиоксидантов, а также умеренной физической активности, также важно избегать регулярного употребления алкоголя и никотина, которые могут негативно сказаться на фертильности и здоровье репродуктивной системы.
Помимо этих рекомендаций, для того чтобы разработать оптимальный план подготовки к зачатию, необходимо провести базовое обследование обоих партнеров. Для женщины это включает в себя исследование на гормональный статус, TORCH-инфекции, анализы крови на уровень ферритина и витамина D, а также УЗИ органов малого таза и молочных желез. Для мужчины же важно пройти спермограмму, MAR-тест, исследования на инфекции, передающиеся половым путем, чтобы убедиться в здоровье и готовности к зачатию.
Важно помнить, что забота о здоровье и правильная подготовка к зачатию играют ключевую роль в успешном начале пути к родительству. Соблюдение рекомендаций специалистов и проведение всех необходимых обследований поможет создать благоприятные условия для зачатия и здорового развития будущего малыша.
Важно не забывать о своем здоровье и обращаться к специалистам вовремя. Если вы не забеременели в течение года или 6 месяцев, особенно если вам уже за 35, не стоит откладывать визит к репродуктологу. Современная медицина имеет возможность решить множество проблем, если обратиться к ней вовремя.
Российское общество акушер-гинекологов разработало первые в стране клинические рекомендации по вопросам контрацепции. Эти рекомендации включают в себя самые передовые методы контрацепции, включая трансдермальные системы и женские презервативы, которые пока не получили регистрацию в России.
Настоящее время предоставляет женщинам широкий выбор средств контрацепции, и важно знать о всех доступных вариантах. Поэтому визит к репродуктологу может помочь вам выбрать наиболее подходящий метод для вашего здоровья и желаемых результатов.
Источник и фото - lenta.ru