Врач назвала причины пролетающего «за три дня» лета

Исследования показывают, что восприятие времени зависит от возраста человека.

Дети и взрослые воспринимают один и тот же промежуток времени по-разному. Поэтому кажется, что в детстве время течет медленнее, а в зрелом возрасте оно проходит быстрее. Это явление объясняется несколькими факторами, о которых рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская в интервью для Life.ru.

Одной из причин ощущения быстротечности времени, по мнению специалиста, является то, что люди подсознательно сравнивают текущий временной отрезок со всей своей прожитой жизнью. Например, для двадцатилетнего студента четыре года составляют значительную часть его жизни, поэтому ему трудно представить, что время до получения диплома пройдет быстро, в отличие от шестидесятилетнего преподавателя. В то же время для пятилетнего ребенка четыре года представляют собой почти всю его жизнь, поэтому они воспринимаются им как долгий период, не "пролетающий" быстро.

Интересно, что наше восприятие времени также зависит от нашего эмоционального состояния и степени вовлеченности в деятельность. Когда мы наслаждаемся моментом или испытываем сильные эмоции, время кажется тянуться, а в периоды монотонности оно проходит незаметно. Таким образом, понимание того, как мы воспринимаем время, может помочь нам более осознанно использовать его в своей повседневной жизни.

Восприятие времени зависит от нашего опыта и количества информации, поступающей в мозг. Чем больше событий происходит за день, тем дольше он кажется. Дети, у которых еще мало опыта, каждый день переживают множество новых впечатлений и учатся миру. Для них даже обыденные вещи становятся источником новой информации, которую им приходится усваивать.

Невролог также отмечает, что на ощущение текущего времени влияет впечатлительность и насыщенность событиями. Когда мы активно воспринимаем окружающий мир, время кажется более насыщенным и запоминающимся. Это объясняет, почему дни, полные событий, кажутся нам длиннее и остаются в памяти ярче. Важно учитывать этот аспект при планировании своего времени и воспитании детей, чтобы сделать каждый день более интересным и запоминающимся.

Исследования показывают, что с возрастом многие люди начинают терять способность находиться в настоящем моменте. Они либо углубляются в воспоминания о прошлом, либо заняты планированием будущего, что мешает им ощущать и запоминать текущий момент. Это явление особенно заметно у взрослых, в то время как у детей мир полон ярких эмоций, и они наслаждаются каждым мгновением.

Однако, не только воспоминания и планы могут влиять на восприятие времени. Врачи также указывают на то, что снижение скорости работы мозга с возрастом может быть одной из причин ощущения быстро пролетающей жизни. Стрессы, сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенерации и даже черепно-мозговые травмы могут способствовать этому процессу.

Доктор Демьяновская подчеркивает, что важно обращать внимание на состояние своего разума и заботиться о нем, чтобы сохранить ясность мышления и способность наслаждаться каждым моментом жизни. Ведь умение быть здесь и сейчас позволяет нам полнее и ярче ощущать окружающий мир и радоваться каждому дню.

Нейронные связи, формирующиеся в нашем мозге, играют ключевую роль в обработке сигналов и мышлении. Однако, если эти связи образуются менее эффективно, нам требуется больше времени на обработку информации, что может привести к замедлению мышления и ощущению ускоренного течения времени, как отмечает невролог. Для предотвращения этого она рекомендует тренировать память, поддерживать активное общение, регулярно гулять на свежем воздухе, следить за правильным питанием и отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Помимо этого, эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула важность рыбьего жира (Омега-3) в профилактике деменции. Она уточнила, что последние исследования подтверждают пользу рыбьего жира для предотвращения когнитивных расстройств. Рыбий жир содержит жирные кислоты, которые благоприятно влияют на работу мозга и способствуют сохранению памяти и когнитивных функций. Включение продуктов с Омега-3 в рацион может быть полезным шагом для поддержания здоровья мозга и профилактики возрастных заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru