Россиянам назвали предупреждающее запоры блюдо

В доступном на сайте телеканала выпуске врач отметил, что перловая каша обладает такими свойствами.

«Перловка содержит огромное количество клетчатки, значительно больше, чем многие другие крупы», — отметил Продеус. Он добавил, что в 100 граммах этой крупы содержится 80 процентов от суточной нормы клетчатки.

Иммунолог также подчеркнул, что вместе с волокнами клетчатки, присутствующими в перловке, из организма выводятся токсины и холестерин. Малышева добавила, что благодаря этим свойствам перловка помогает нормализовать стул.

Ранее биолог Дмитрий Алексеев рекомендовал россиянам эффективный способ борьбы с запорами, посоветовав выбрать определенное время для посещения туалета.

Источник и фото - lenta.ru