Некоторых россиян призвали отказаться от белого хлеба

Некоторым людям рекомендуется отказаться от употребления белого хлеба или сократить его потребление, как сообщила врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко в интервью РИА Новости.

Согласно Ильяшенко, белый хлеб содержит углеводы и имеет высокий гликемический индекс, поэтому людям с сахарным диабетом и ожирением не рекомендуется употреблять его в больших количествах. Также врач предупредила о нежелательности потребления белого хлеба людьми с целиакией из-за содержания глютена. Кроме того, употребление белого хлеба может вызвать обострение неприятных симптомов у людей, страдающих запорами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Диетолог Инна Пичугина ранее назвала продукты, способствующие укреплению иммунитета, советуя добавлять в рацион ферментированные продукты, такие как кефир, квас и моченые яблоки.

Источник и фото - lenta.ru