Некоторых людей предостерегли от употребления кофе

Избыточное потребление кофе может негативно сказаться на здоровье, предупредила гастроэнтеролог Екатерина Кашух в интервью для газеты «Известия».

В одной чашке растворимого кофе содержится от 30 до 90 миллиграммов кофеина, а в молотом кофе — от 70 до 140 миллиграммов. Повышенное употребление кофе может вызвать тревожность, сердечно-сосудистые заболевания, а также ухудшить состояние желудка, особенно у людей с гастритом или язвой. Кашух также отметила, что растворимый кофе содержит более высокую концентрацию акриламида, который может быть опасен для здоровья. Врач разрешила употреблять до 400 миллилитров кофе в день при хорошем здоровье, но рекомендовала ограничить его употребление для людей с бессонницей, язвой желудка или воспалительными заболеваниями кишечника. Также она посоветовала избегать кофейных напитков «три в одном» людям с сахарным диабетом и ожирением. Диетолог-консультант Алексей Кабанов отметил, что алкоголь, острая или соленая рыба и красное мясо являются наиболее опасными продуктами, способствующими развитию рака.

Источник и фото - lenta.ru