Названы ускоряющие старение неожиданные факторы

На процесс старения влияет не только образ жизни, но и мышление человека, отметила генеральный директор Центра по улучшению качества старения Кэрол Истен в интервью HuffPost.

По словам Истен, почти треть людей боится потерять физическое здоровье с возрастом, каждый пятый опасается ухудшения когнитивных функций, а около четверти переживают из-за возможной утраты независимости. Эксперт подчеркнула, что такие страхи и негативные установки способны ускорять старение.

Еще одним неожиданным фактором, способствующим преждевременному старению, Истен назвала возрастные стереотипы. Она объяснила, что люди, которых окружающие считают старыми, действительно начинают стареть быстрее. «Многие полагают, что в возрасте 58–60 лет люди становятся немощными, хотя на самом деле лишь один из десяти старше 65 лет испытывает физические ограничения. Тем не менее постоянное негативное отношение к старению вызывает тревогу, снижает уверенность в себе и превращается в самосбывающееся пророчество», — отметила эксперт.

Кроме того, специалист добавила, что страх старения особенно сильно влияет на женщин: тревога о будущем здоровье может ускорять биологическое старение сильнее.

Ранее терапевт Дмитрий Демидик рассказал о безобидных на первый взгляд привычках, которые вредят суставам. Среди них он выделил сидячий образ жизни и чрезмерные физические нагрузки без должной подготовки.

Источник и фото - lenta.ru