Названо безопасное количество чипсов

Она предупреждает, что чипсы содержат большое количество жира и калорий: каждые 100 грамм содержат 30 грамм жира и более 500 килокалорий. Важно отметить, что при приготовлении чипсов во фритюре при высоких температурах образуются опасные канцерогены, что может увеличить риск онкологических заболеваний при регулярном употреблении. Помимо этого, употребление чипсов может привести к повышению уровня холестерина, развитию атеросклероза и обострению хронических заболеваний ЖКТ. Врач рекомендует употреблять чипсы без вреда для здоровья не чаще одного раза в месяц в порции около 30 граммов. Ирина Юзуп, другой эксперт в области медицины, рекомендует в качестве полезных завтраков каши и яйца.

Источник и фото - lenta.ru