Названа веская причина иногда побездельничать

Об этом она рассказала в интервью изданию 20minutos.

По словам Трилло, современный человек привык постоянно быть продуктивным, планируя каждый момент своей жизни. Из-за этого мозг не получает возможности расслабиться и отдохнуть.

Тем не менее, продолжила эксперт, периоды бездействия играют важную роль, так как позволяют организму полностью восстановиться. Во время отдыха от физических нагрузок, социальной активности и работы ДНК занимается исправлением повреждений и мутаций, накопившихся за день. В то же время постоянный стресс, вызванный высокой нагрузкой, негативно сказывается на физическом и психическом состоянии, отметила Трилло.

Ранее психиатр Елена Кунаковская предупредила, что при лечении депрессии многие совершают ошибку, резко прекращая прием назначенных медикаментов, чего делать нельзя.

Источник и фото - lenta.ru