Назван помогающий худеть продукт

При регулярном употреблении кимчи в пищу, острого квашеного блюда, приготовленного обычно из пекинской капусты, уровень жира в организме снижается, сообщила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

Этот продукт, способствующий похудению и борьбе с ожирением, был назван врачом в Telegram.

По словам Павловой, ученые из Южной Кореи провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за состоянием 55 полных мужчин и женщин: одна группа участников принимала капсулы сублимированного кимчи с каждым приемом пищи, в то время как другая группа этого не делала. В результате у тех, кто употреблял капсулы, уровень жира в организме снизился почти на три процента, в то время как у тех, кто не принимал капсулы, он увеличился на 4,7 процента.

Авторы научного исследования пришли к выводу, что кимчи эффективно снижает симптомы ожирения за счет изменения микробиоты кишечника. Врач отметила, что наша микрофлора действительно благосклонно относится к ферментированным продуктам. Она добавила, что для россиян более привычной альтернативой кимчи может быть квашеная капуста.

Ранее Павлова упомянула способ продления жизни на 11 лет. По ее мнению, это можно достичь с помощью ежедневных прогулок в умеренном темпе продолжительностью не менее двух часов.

Источник и фото - lenta.ru