Найден самый простой способ улучшить здоровье сердца

Участницы эксперимента, страдающие избыточным весом и ожирением, были разделены на три группы. Женщины из третьей группы, которые акцентировали внимание на частых подъемах, показали наибольший эффект: их диастолическое давление снизилось на 2,24 мм рт. ст. уже через три месяца. Этот результат, по мнению исследователей, может быть связан с улучшением кровообращения и снижением нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Поданный запрос на продолжение эксперимента с участием пожилых мужчин и женщин предполагает более длительный мониторинг и более широкий охват данных.

Источник и фото - lenta.ru