Нарушения сна оказались связаны с неожиданным эффектом

Обзор десятков исследований, опубликованный в журнале Neuroscience, показал, что оба состояния обладают общими физиологическими механизмами и взаимно усиливают друг друга.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек сталкивается с нарушениями сна хотя бы раз в жизни. Ранее уже обсуждалось, что бессонница, апноэ и другие расстройства могут мешать полноценному сну у людей с нарушенным слухом, но теперь выяснилось, что и плохой сон может способствовать дальнейшему снижению слуха.

Авторы исследования объясняют, что различные фазы сна влияют по-разному на восприятие звуков. Например, во время фазы медленного сна слух остается относительно активным, в то время как в фазе быстрого сна его активность значительно снижается. Однако при хроническом недосыпе или фрагментированном сне эта регуляция нарушается, что со временем может привести к повреждению слухового аппарата.

Существует также обратная связь: люди с тугоухостью обычно более чувствительны к фоновому шуму, что затрудняет засыпание и вызывает частые пробуждения. В результате ухудшается качество сна, а стресс усиливает воспалительные процессы, влияющие на слуховые нервы.

Исследователи призывают рассматривать слух и сон как взаимосвязанные показатели общего здоровья. Они считают, что более глубокое понимание механизмов между ними поможет разработать персонализированные подходы к лечению бессонницы и профилактике снижения слуха.

Ранее ученые также описали, как сон влияет на точность воспоминаний. Специалисты обнаружили, что сон не только помогает сохранить память, но и делает ее более точной.

Источник и фото - lenta.ru