Диетолог предупредила об опасности популярного летнего лакомства

Об этом РИА Новости сообщила главный внештатный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова.

По словам специалиста, при болезнях почек и склонности к отекам арбуз создает серьезную нагрузку на выделительную систему, поскольку обладает выраженным мочегонным эффектом. Кроме того, при мочекаменной болезни он может спровоцировать движение камней.

Арбуз является источником натуральных легкоусвояемых простых сахаров. У него высокий гликемический индекс, что способно вызвать резкий рост уровня сахара в крови, подчеркнула Ямилова.

В связи с этим людям с сахарным диабетом следует быть особенно внимательными и осторожными, однако допустимая порция составляет 150–200 граммов. Диетолог посоветовала есть арбуз таким пациентам только после консультации с врачом и под контролем уровня глюкозы.

Ранее россиянам напомнили, что чрезмерное употребление мороженого ускоряет старение кожи. Она может становиться тусклой и отечной, если злоупотреблять холодным десертом.

Источник и фото - lenta.ru