Спортивный консультант назвала помогающее сжигать калории повседневное занятие

Спортивный консультант Галина Прокопьева утверждает, что повседневные занятия могут помочь сжигать калории.

Она подчеркивает, что личная гигиена и уход за собой могут быть полезными в этом процессе. Прокопьева отмечает, что даже обычные действия, такие как умывание, принятие душа и укладка волос, могут задействовать разные группы мышц и способствовать сжиганию калорий. Специалист утверждает, что 40-минутный утренний ритуал ухода за собой может помочь сжечь до 200 килокалорий для человека с весом 60 килограмм. Прокопьева сравнивает это с тренировкой на тренажерах с легкой нагрузкой. Ранее фитнес-тренер Наталья Добронравова предложила способы сжечь "праздничные" калории, такие как катание на лыжах или походы на снегоступах.

Источник и фото - lenta.ru