Женщина стала готовить фастфуд дома и сбросила 36 килограммов

Жительница Эксетера, Великобритания, изменила привычные рецепты фастфуда и за год сбросила 36 килограммов, сообщает Devon Live.Латойя Эджертон с детства сталкивалась с проблемами избыточного веса: одноклассники дразнили её, а порой и родители могли сделать неприятные замечания о её внешности.

Жительница Эксетера, Великобритания, изменила привычные рецепты фастфуда и за год сбросила 36 килограммов, сообщает Devon Live.

Латойя Эджертон с детства сталкивалась с проблемами избыточного веса: одноклассники дразнили её, а порой и родители могли сделать неприятные замечания о её внешности. Устав от этого, она решила изменить свою жизнь во время пандемии COVID-19.

Не смогла отказаться от фастфуда, Эджертон решила готовить его аналоги дома. Например, она стала делать котлеты для бургеров из нежирного мяса и жарить их на антипригарном спрея вместо масла. Таким образом, ей удалось создать домашние версии многих популярных блюд из меню «Макдоналдс» и KFC.

Однако в 2023 году Эджертон сломала запястье и перестала готовить. В этот период она начала питаться полуфабрикатами, чипсами и настоящим фастфудом. Даже после того, как её рука зажила, ей было трудно вернуться к диете, и она набрала 127 килограммов.

В конце 2023 года женщина написала себе мотивационное письмо и решила снова заняться похудением: записалась на плавание и вернулась к здоровым рецептам. Как объясняет Эджертон, именно тогда она осознала, что сама контролирует свою жизнь. Это помогло ей не только сбросить вес, но и стать счастливее.

Ранее сообщалось, что жительница США похудела на 59 килограммов, употребляя фастфуд. Она поделилась, что некоторые блюда можно заказывать без опасений благодаря низкому содержанию калорий и высокому уровню белка. К ним относятся салаты с курицей, небольшие порции жареного куриного филе, омлет или яйца, а также бургеры в салатных листьях.

Источник и фото - lenta.ru