Женщина сбросила 25 килограммов и рассказала о секрете похудения

Женщина из Индии сбросила 25 килограммов с помощью простых тренировок, как сообщает Hindustan Times.

Нита Тивари уменьшила свой вес с 85 до 60 килограммов, следуя диете и занимаясь спортом. Она основное внимание уделяла кардиотренировкам, выполняя несколько простых упражнений. Тивари использовала фитнес-платформу и скамью, начиная с подъемов на платформу, затем прыжков и боковых шагов. Она также делилась советами о похудении, подчеркивая важность правильного питания и постепенного увеличения нагрузки при тренировках. Ранее другая жительница Индии сбросила 22 килограмма после родов, употребляя особый смузи, который, по ее мнению, помог ей избавиться от лишнего веса.

Источник и фото - lenta.ru