Желающих дожить до 100 лет людей призвали выкинуть из дома четыре продукта

Для долгой жизни Суарес советует убрать из дома переработанное мясо, сладкие напитки, сухие завтраки и сладости, однако полностью исключать эти продукты из рациона не обязательно.
«Если хотите иногда побаловать себя, выходите и ешьте их, но не позволяйте им находиться в вашем доме, ведь именно там они могут стать ежедневной привычкой», — объяснил специалист. По его словам, дом должен быть местом, где формируются только здоровые привычки.
Ранее диетолог Карлин Ремедиос рассказала о пользе ежедневного употребления апельсинов, отмечая, что этот фрукт положительно влияет на здоровье сосудов.

Источник и фото - lenta.ru