Выявлен неожиданный фактор ускоренного старения мозга

Такой вывод сделали ученые из Университетского колледжа Лондона, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Age and Ageing (AA).

В рамках работы исследователи проанализировали данные почти 5500 участников крупного английского проекта, посвященного изучению процессов старения. Они сравнили показатели памяти, скорости мышления и концентрации у тех, кто ухаживал за родственниками, и у тех, кто не имел подобных обязанностей, наблюдая за изменениями на протяжении нескольких лет.

Исследование показало, что наиболее значительное ухудшение когнитивных функций наблюдалось у людей, которые уделяли уходу более 50 часов в неделю, проживали вместе с нуждающимся в помощи человеком или заботились о супруге или партнере. По оценкам авторов, дополнительное снижение умственных способностей у таких людей составляло примерно треть от обычного возрастного снижения за год.

В то же время умеренная помощь — около 5–9 часов в неделю — была связана с более медленным снижением когнитивных функций. Особенно заметен положительный эффект у тех, кто оказывал помощь родителям или другим родственникам вне собственного дома.

Ученые предполагают, что умеренная вовлеченность способствует поддержанию умственной активности, ощущению собственной значимости и расширению социальных контактов, тогда как чрезмерная нагрузка приводит к хроническому стрессу и переутомлению.

Ранее также было установлено, что такие занятия, как чтение, прослушивание музыки и посещение музеев, помогают замедлить процессы старения.

Источник и фото - lenta.ru