Врачи назвали железные причины отказаться от сахара в чае

В беседе с UfaTime.ru они выделили несколько весомых причин отказаться от сахара в чае.

По их данным, всего пять чашек чая с двумя кусочками сахара ежедневно добавляют около 350 калорий, что сопоставимо с большим бутербродом. При этом отказ от сахара способствует контролю веса без необходимости кардинально менять рацион, отметили эксперты.

Еще одним плюсом несладкого чая врачи считают уменьшение риска развития заболеваний полости рта, включая кариес. Кроме того, сахар препятствует усвоению антиоксидантов, содержащихся в напитке, поэтому его исключение полезно.

По мнению специалистов, со временем вкусовые рецепторы адаптируются к отсутствию сахара, что позволяет лучше ощущать натуральный вкус и аромат чая, а также естественный вкус других продуктов.

Ранее диетолог Александр Бурлаков опроверг миф о том, что алкоголики не болеют. Он отметил, что злоупотребление спиртным повышает риск инфекций и кожных заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru