Врач рассказал о способах избежать травм зимой

Эксперт по травматологии из медицинской компании «СберЗдоровье» Александр Аржаков утверждает, что правильный выбор обуви и соблюдение простых мер предосторожности помогут снизить риск получения травм зимой.

Он рекомендует выбирать устойчивую обувь без каблука и передвигаться по обработанным противогололедными средствами дорогам. Врач также советует не держать руки в карманах при ходьбе, чтобы сохранить баланс тела, держать ноги слегка согнутыми в коленях, делать короткие шаги и наступать на всю подошву. В случае поскользывания, рекомендуется попытаться сгруппироваться, присев и прижав локти к туловищу, избегая приземления на вытянутые руки, чтобы избежать серьезных травм. Важно также выбирать безопасные места для зимних развлечений, например, склоны для катания должны быть безопасными и удаленными от опасных объектов. Для безопасного скатывания со склона рекомендуется делать это только сидя и вперед ногами. Главный внештатный детский травматолог и ортопед Министерства здравоохранения Московской области Александр Григорьев также подчеркнул важность катания только на специально оборудованных склонах.

Источник и фото - lenta.ru