Врач предупредил о риске сердечного приступа из-за одной ночной привычки

Об этом сообщает издание Deia.
Абельян отметил, что храп может привести к аритмии, гипертонии, перепадам настроения, дневной усталости и затруднениям с концентрацией внимания. По его словам, причиной храпа часто становятся лишний вес, курение, употребление алкоголя и седативных средств.
Для устранения этой проблемы доктор рекомендовал регулярно заниматься физическими упражнениями для поддержания нормального веса. Также, по его мнению, улучшить качество сна поможет средиземноморская диета. Кроме того, полезными будут упражнения для укрепления языка и неба, добавил врач.
Ранее терапевт Хана Патель предупредила об опасности одной бессонной ночи, отметив, что на следующий день человек может испытывать усиленный голод.

Источник и фото - lenta.ru