Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

Райт рекомендует чистить зубы, стоя на одной ноге, отмечая, что умение сохранять равновесие является важным фактором долголетия, подвижности и общего здоровья. При этом следует поочередно поднимать левую и правую ногу.
Кроме того, врач подчеркнула пользу других физических упражнений для здоровья. Она советует заниматься ходьбой, выполнять отжимания и уделять внимание силовым тренировкам, особенно женщинам старше 40 лет.
Ранее травматолог Ибрагим Абакаров объяснил причины проблем с суставами, отметив, что несвоевременное лечение ангины может привести к развитию артрита.

Источник и фото - lenta.ru