Врач-полярник назвал работающий даже в Арктике способ восполнить недостаток витаминов

Об этом сообщает РИА Новости.

По словам Лебедева, у полярников чаще всего наблюдается нехватка витаминов D, C и группы В. Однако правильное питание помогает справиться с этим дефицитом. «В рационе полярников всегда присутствуют грецкие орехи, печень трески, качественные жиры и мясо», — пояснил врач.

Он также отметил, что при необходимости полярникам могут назначать прием витаминных препаратов. Кроме того, Лебедев добавил, что они могут посещать солярий.

Ранее врач-терапевт Татьяна Залетова поделилась рекомендациями по напиткам, которые подходят для прогулок в мороз. Она советует брать с собой напитки с имбирем, а также клюквенный или облепиховый морс.

Источник и фото - lenta.ru