Врач подсказала два способа сдержать срочный позыв к мочеиспусканию в людном месте

Два способа, которые помогут избежать неловкой ситуации, она опубликовала в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

По словам врача, чтобы временно уменьшить позыв, нужно встать на носки и постоять так несколько секунд. При необходимости это упражнение можно повторить несколько раз.

Еще один способ, который посоветовала Лапуренко, — сесть на твердую поверхность, вытянуть ноги вперед и потянуть носки на себя. Она объяснила, что в этом случае раздражается тибиальный нерв, из-за чего спазм в мочевом пузыре ослабевает, а позыв проходит.

Ранее уролог-андролог Алексей Моисеенко отмечал, что единичные случаи сдерживания мочеиспускания не вредят здоровью. Однако если это становится привычкой, могут возникнуть серьезные осложнения.

Источник и фото - lenta.ru