Врач опровергла возникновение трех заболеваний из-за кофе

По ее словам, кофе не вызывает остеопороз: исследования показывают, что одна чашка приводит к потере всего 4–6 миллиграммов кальция, тогда как в столовой ложке молока содержится около 20 миллиграммов этого элемента. Поэтому добавление молока в кофе может даже повысить уровень кальция в организме.

Врач также отметила, что кофе не вызывает зависимости — этот термин не включен в список расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, в отличие от никотина и алкоголя. Кофе не приводит к социальной деградации или проблемам с поведением. Кроме того, он не провоцирует дегенеративные изменения в хрящах; напротив, в современной ревматологии умеренное потребление кофе рассматривается как хондропротектор.

Ранее диетолог Эми Голдсмит рассказала о пользе овсянки, отметив, что эта каша особенно полезна людям, страдающим от запоров.

Источник и фото - lenta.ru