Врач объяснила феномен сонного паралича

Согласно врачу-терапевту Алисии Милинис, сонный паралич - это временное состояние, когда человек теряет способность двигаться или говорить при пробуждении или засыпании.

Этот феномен связан с особенностями фаз сна. В фазе быстрого сна мышцы тела расслабляются, чтобы предотвратить движения во время сновидений. В случае сонного паралича эта расслабленность сохраняется, вызывая ощущение паралича, но при этом мыслительная деятельность сохраняется. Факторами, способными вызвать сонный паралич, могут быть проблемы со сном, стресс, тревога и нарколепсия. По статистике, сонный паралич испытывали около 8-10% людей хотя бы раз в жизни, причем у мужчин и женщин это происходит с равной частотой. Ранее доктор Руслан Кутузов предупреждал о негативных последствиях позднего ложения спать.

Источник и фото - lenta.ru