Врач назвала способы избежать новогоднего похмелья

Алкоголь приводит к обезвоживанию, нарушает электролитный баланс, вызывает воспаление в желудочно-кишечном тракте и негативно влияет на печень, предупредила врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.

В беседе с «Газетой.Ru» она описала способы предотвращения новогоднего похмелья или облегчения его.

Казачкова отметила, что не существует универсального средства от похмелья. Однако, для облегчения его переносимости рекомендуется восстановить водный баланс, пить много воды, травяные чаи, спортивные напитки с электролитами или не сильно газированную минеральную воду после употребления алкоголя.

Она также подчеркнула важность легкого завтрака при похмелье, рекомендуя употребление углеводов, таких как тост с джемом или овсянка, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови.

Для облегчения состояния перед сном после употребления алкоголя, Казачкова советует принять абсорбент, а утром повторить его прием. Она также рекомендует принимать янтарную кислоту, которая снижает токсическое действие ацетальдегида, основного виновника похмелья. Кроме того, препараты ферментов поджелудочной железы могут облегчить проявления тяжести в животе и помочь пережить похмелье.

Врач подчеркнула, что эти методы лишь облегчают симптомы, но единственный способ избежать похмелья — не злоупотреблять алкоголем и помнить, что даже умеренное употребление спиртного может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Источник и фото - lenta.ru