Врач назвала главные ошибки домашней гигиены зубов

Об этом она сообщила в беседе с «Лентой.ру».

В числе распространенных ошибок врач назвала чистку зубов сразу после приема пищи, поскольку это может повредить эмаль. После еды она посоветовала прополоскать рот водой, а остатки пищи убрать зубной нитью. К чистке зубов Сидоркович призвала приступать не раньше чем через 30 минут после еды.

Еще одна ошибка, по ее словам, — слишком короткая гигиена полости рта. «Клинически доказано: одна чистка в день, длящаяся 30 секунд, и "освежающий" ополаскиватель — это сценарий неумолимого разрушения зубов», — предупредила стоматолог. Кроме того, Сидоркович отметила, что не стоит использовать ирригатор или ополаскиватель вместо зубной нити и ершика.

Стоматолог также призвала отказаться от агрессивного ухода в стремлении к белизне зубов и от применения различных «чудо-паст», обещающих мгновенное отбеливание. По ее словам, такие средства не отбеливают зубы, а лишь интенсивно снимают пигментированный налет, вместе с которым стирается и эмаль.

Кроме того, врач рекомендовала не оставлять без внимания кровоточивость десен во время чистки. «Помните: если десна кровит при чистке, она не "слабая", она воспалена. Значит, чистить в этом месте нужно не с меньшим усердием, обходя стороной, а чаще и аккуратнее, полностью вычищая бактериальный налет, который и вызвал воспаление», — подчеркнула Сидоркович.

Ранее стоматолог Константин Логинов назвал продукты, наиболее опасные для зубов. В первую очередь он посоветовал сократить употребление простых углеводов.

Источник и фото - lenta.ru