Врач назвал самые нелепые мифы о здоровье

Врач общей практики Амир Хан выделил четыре самых распространённых и ошибочных мифа о способах поддержания здоровья, о чём сообщило издание Daily Mail.

Первый миф связан с так называемым циклическим употреблением семян. Сторонники этой идеи утверждают, что приём разных семян в определённые фазы менструального цикла помогает стабилизировать гормональный фон. Однако Хан назвал эту практику полностью неэффективной.

Вторым заблуждением является мнение, что некоторые биологически активные добавки способны влиять на уровень гормонов. Врач пояснил, что организм сам регулирует гормональный баланс, и при возникновении проблем требуется полноценное медицинское обследование и лечение.

Третий миф касается средств для детокса, которые якобы помогают вывести токсины и паразитов. По словам Хана, такие препараты на самом деле являются обычными слабительными средствами и не выполняют заявленных функций.

Кроме того, доктор опроверг распространённое мнение о том, что отёки на лице часто связаны с кортизолом. Он отметил, что этот гормон может влиять на черты лица лишь в редких случаях и при наличии серьёзных заболеваний мозга.

«В подобных советах часто обещают простое решение любых проблем, тогда как организм обладает сложнейшими системами, контролирующими гормоны, детоксикацию, обмен веществ и иммунитет», — подчеркнул врач.

Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова отметила, что отёки чаще всего вызваны избыточным потреблением соли и алкоголя, а также могут быть связаны с недостатком белка в организме.

Источник и фото - lenta.ru