Врач назвал простые способы предотвратить варикоз и тромбоз

Для уменьшения риска варикоза и тромбоза, а также для облегчения их симптомов, важно внести изменения в образ жизни, уделить внимание физической активности и отказаться от вредных привычек.

Врач-флеболог и сосудистый хирург Инвитро Северо-Запада Константин Буданов подчеркнул простые методы профилактики этих заболеваний в интервью с журналом "Известия".

Врач отметил важность различия между варикозом и тромбозом. Варикоз характеризуется истончением стенок вен, что приводит к нарушению кровотока и повышению давления в сосудах, а тромбоз связан с образованием кровяных сгустков, которые блокируют сосуды и нарушают кровообращение.

Симптомы варикоза и тромбоза схожи: усталость, боль и отеки в ногах. Среди причин развития этих заболеваний - наследственность, недостаточная физическая активность, лишний вес, неправильное питание, курение и употребление алкоголя.

Для улучшения состояния и предотвращения ухудшения варикоза рекомендуется коррекция образа жизни, использование домашних средств и регулярные физические упражнения, включая плавание. Важно избегать интенсивных нагрузок и подъема тяжестей, чтобы не усугублять состояние.

Также рекомендуется избегать длительного стояния или сидения, делая перерывы для прогулок или разминки каждый час-два. Дополнительно, полезны упражнения для ног, такие как подъем ног и упражнения на растяжку.

Врачи также советуют вносить изменения в повседневные привычки для профилактики тромбоза и варикоза, избегая горячих ванн, сауны и длительного пребывания на солнце.

Источник и фото - lenta.ru