Врач дала шесть советов для снижения риска заразиться гриппом

Эпидемиолог Патрисия Гильем рассказала, как снизить риск заражения гриппом в зимний период, поделившись шестью простыми рекомендациями в интервью изданию Infobae.

Во-первых, она подчеркнула важность частого мытья рук с мылом в течение не менее 20 секунд. Если нет возможности использовать воду, следует применять антисептик для рук с содержанием спирта не менее 60%.

Во-вторых, врач советует укреплять иммунитет с помощью сбалансированного питания, полноценного сна, регулярной физической активности и снижения уровня стресса. Третья рекомендация — избегать резких перепадов температуры. Четвертый совет — регулярно проветривать помещения. Кроме того, Гильем рекомендует избегать контактов с больными и пить достаточное количество воды.

Ранее инфекционист Эдимилсон Миговски предостерег от традиции целовать умершего в лоб на похоронах, так как это может привести к развитию опасных заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru