Врач 103-летнего британца раскрыл секрет его долголетия

Об этом сообщает Daily Mirror.

Тулси Патель, врач скорой помощи, опубликовала в TikTok видео, в котором рассказала о разговоре с пожилым пациентом-долгожителем. По словам Патель, на вопрос о причине долгой жизни британец без раздумий ответил: «Друзья». Это мнение подтверждается и медицинскими исследованиями: крепкие социальные связи помогают снизить риск депрессии, гипертонии и способствуют увеличению продолжительности жизни.

Национальная служба здравоохранения Великобритании отмечает, что одиночество и социальная изоляция значительно ухудшают как психологическое, так и физическое здоровье. Врачи рекомендуют для долголетия поддерживать общение, правильно питаться, хорошо высыпаться, контролировать стресс и умеренно употреблять алкоголь.

Ранее 105-летний житель штата Огайо в США отпраздновал свой очередной день рождения и поделился секретом своего долголетия, связав его с употреблением двух итальянских продуктов.

Источник и фото - lenta.ru