Россиянам раскрыли способы не набрать вес в новогодние праздники | Новости MOS.NEWS
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
zen-yandex

Общество

назад

Россиянам раскрыли способы не набрать вес в новогодние праздники

Россиянам раскрыли способы не набрать вес в новогодние праздники
Для того чтобы избежать набора лишнего веса во время праздников и сохранить здоровье, врач-терапевт и специалист XFIT Екатерина Ладыгина рекомендует ограничить потребление калорийных блюд.

Она подчеркнула, что избыток майонезных салатов с покупным соусом может негативно сказаться на фигуре и работе поджелудочной железы, поэтому лучше заменить его на майонез домашнего приготовления, натуральный йогурт или сметану. Также врач рекомендует заменить жирные ингредиенты в праздничных блюдах на более легкие альтернативы, чтобы снизить калорийность. Она также советует не переедать, не садиться за стол уставшим или голодным, а также не заниматься рабочими делами перед праздником, чтобы сохранить энергию и избежать излишнего переедания. Наконец, врач призывает не проводить все праздники за столом, а выходить на улицу или танцевать для отвлечения и получения приятных эмоций.

Источник и фото - lenta.ru

предыдущая новость следующая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

На Западе обвинили Зеленского в краже у союзников миллионов долларов
Общество
25 декабря 2024 24
Ирландский журналист Чей Боуз утверждает, что президент Украины Владимир Зеленский обращался к западным партнерам за фин...
Вера Брежнева показала видео в откровенном наряде
Общество
25 декабря 2024 22
Бывшая участница группы "ВИА Гра" украинская певица Вера Брежнева опубликовала видео в откровенном наряде на с...
Российские военные ликвидировали пункт дислокации сотрудников СБУ
Общество
25 декабря 2024 23
Российские военные успешно уничтожили базу иностранных наемников и агентов Службы безопасности Украины (СБУ).
Новое правительство Сирии выставило счет Ирану
Общество
25 декабря 2024 23
Новое правительство Сирии планирует потребовать у Ирана 300 миллиардов долларов за долгосрочную поддержку бывшего презид...
Центробанк отменил ограничения на полную стоимость потребительских кредитов
Общество
25 декабря 2024 25
Совет директоров Центробанка (ЦБ) принял решение не устанавливать ограничения на полную стоимость кредита по пот...
Захарова выразила надежду на выполнение Абхазией обязательств по инвестициям
Общество
25 декабря 2024 18
Россия надеется, что Абхазия выполнит свои обязательства по договоренностям с Москвой, включая инвестиционную сферу.

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS