Россиянам посоветовали не злоупотреблять цитрусовыми фруктами

Эксперт ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Михайлова, предупредила о вреде для здоровья зубов и полости рта источников простых углеводов, таких как чипсы, печенье и пирожные.

Она отметила, что при соблюдении правил гигиены употребление простых углеводов не наносит вреда зубам, но в случае недостаточной чистки зубов остатки сладостей могут образовывать налет, способствующий размножению кариесогенных бактерий. Ортодонт также назвала вредными для зубов кислые продукты, такие как цитрусовые фрукты и ягоды, а также алкоголь из-за снижения выработки слюны, что делает зубы более уязвимыми к развитию кариеса. Михайлова рекомендовала заменить вредные продукты на фрукты, орехи, овощные палочки и темный шоколад в умеренных количествах. Стоматолог Ният Кадиева также упомянула причины потемнения зубов, включая высокое содержание фтора в воде и особенности питания.

Источник и фото - lenta.ru