Россиянам объяснили вред нескольких популярных продуктов
Врач предупредила о вреде продуктов с заменителями молочного жира, содержащих низкокачественные растительные жиры, которые могут повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, онкологии и негативно сказываться на работе головного мозга. Назимова также отметила вред маргарина и спредов из-за содержания трансжиров, которые могут вызвать проблемы с сердцем и рак. Она рекомендовала приготовление йогурта дома, чтобы получить полезные пробиотики и метабиотики. В списке запрещенных продуктов также оказались сладости и выпечка с маргарином, конфеты с шоколадной глазурью и готовый мясной фарш из-за сомнительного состава. Эндокринолог Елена Островская отметила, что орехи полезны для кровообращения, сна и настроения, но могут вызвать проблемы с пищеварением.
Источник и фото - lenta.ru