Россиянам назвали способ максимально взбодриться от кофе

Гастроэнтеролог Яна Комиссарова объяснила, что эффект тонизации от кофе зависит от его концентрации.

В разговоре с «Лентой.ру» она упомянула, что для максимального бодрящего эффекта рекомендуется употреблять самые крепкие виды кофе, такие как ристретто и эспрессо. Врач подчеркнула, что помимо тонизирующего действия, кофе обладает множеством полезных свойств, благоприятных для мозга, сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, употребление кофе снижает риск развития депрессии, некоторых видов рака, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Однако людям с нарушением сердечного ритма, нервным перевозбуждением, бессонницей и гипертоническими кризами следует воздерживаться от употребления кофе. Также важно контролировать его потребление у людей с мочекаменной болезнью, чтобы избежать обострений. Диетолог и гастроэнтеролог Александра Ноев ранее упомянула продукты, способствующие укреплению сердца и сосудов, включая лимоны и свеклу.

Источник и фото - lenta.ru