Россиян призвали не пить кофе на голодный желудок

Специалисты из Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе назвали несколько продуктов, которые не рекомендуется употреблять натощак.

Их мнение приводит портал UfaTime.ru.

Врачи предупредили, что пить кофе на голодный желудок может стимулировать избыточное выделение кислоты, что может вызвать изжогу, тошноту и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Они также отметили, что начинать утро со стакана морса или свежевыжатого сока также не рекомендуется из-за того же эффекта.

В список нежелательных напитков на голодный желудок врачи включили холодную или очень горячую воду. Они пояснили, что холодная вода замедляет работу пищеварительной системы и может вызвать спазмы в желудке, а слишком горячие напитки могут повредить пищевод.

Также врачи рекомендовали избегать завтрака белым хлебом, мюсли или йогуртами, так как они содержат быстрые углеводы, которые могут привести к резким скачкам уровня сахара в крови, вызывая чувство усталости и голода.

Ранее врач-гастроэнтеролог Алия Усеева поделилась мнением о вреде употребления стакана воды натощак, отметив, что польза этой привычки не доказана и она может нанести вред пищеварению.

Источник и фото - lenta.ru