Россиян предупредили об опасных бытовых привычках

Эксперт-психиатр и нарколог Марина Калюжная предупредила о том, что зависимость от гаджетов и употребление слабоалкогольных напитков по вечерам являются опасными привычками, способными привести к серьезным психическим расстройствам.

Она отметила, что средний человек проводит около семи часов в день за использованием смартфонов и других электронных устройств, что может привести к физическим проблемам, потере сна, ухудшению зрения и болям в шее и спине. Кроме того, постоянное взаимодействие с гаджетами вызывает выброс дофамина, что может привести к тревожным состояниям, депрессиям и ухудшению когнитивных функций.

Калюжная также предупредила о негативном влиянии даже слабоалкогольных напитков, таких как пиво, на организм. Они могут способствовать набору веса, повышению уровня сахара в крови и образованию жировых отложений, а при постоянном употреблении увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств сна и депрессивных состояний. Психиатр и психотерапевт Игорь Новицкий также развеял миф о том, что человек может пить сколько угодно, не рискуя зависимостью, отметив, что это один из наиболее распространенных заблуждений.

Источник и фото - lenta.ru