Россиян предупредили об опасности одного типа обуви

По словам врача-флеболога Елены Смирновой из Юсуповской больницы Москвы, ношение обуви с полностью плоской подошвой может привести к деформации стопы и ухудшению кровообращения в ногах.

Специалист отметила, что плоская подошва подходит лишь для ходьбы по неровной поверхности, тогда как при движении по ровной необходимо наличие подъема пятки, иначе стопа подвергается деформации.

В связи с этим Смирнова рекомендовала выбирать обувь по размеру с небольшим запасом у мыска, с жестким задником, предпочтительно на шнурках и с небольшим каблуком.

Ранее врач общей практики Хуссейн Ахмад отметил, что польза ходьбы для организма зависит не только от количества шагов, но и от скорости. По его словам, чтобы добиться положительного эффекта, необходимо ходить по 30 минут пять раз в неделю.

Источник и фото - lenta.ru