Россиян предупредили об опасности газированных алкогольных напитков

Ведущий консультант по питанию Минздрава России Виктор Тутельян поделился рекомендациями о здоровом питании во время новогодних праздников.

Советы эксперта были опубликованы в официальном Telegram-канале министерства.

В первую очередь специалист предупредил о вреде употребления газированных алкогольных напитков. Он отметил, что пузырьки способствуют быстрому всасыванию спирта и его токсическому воздействию. Тутельян рекомендовал воздержаться от алкоголя за столом во время праздника, чтобы избежать потери контроля над собой и возможных неприятностей.

Кроме того, эксперт посоветовал не слишком строго ограничивать себя в еде во время праздника, чтобы избежать переедания. Он подчеркнул, что последовательность подачи блюд не имеет значения, но обычно начинать с закусок, а затем переходить к основным блюдам, десертам и фруктам.

Ранее терапевт Ирина Баранова выделила неочевидное влияние алкоголя на организм, называя его одной из причин развития депрессии и преждевременного старения.

Источник и фото - lenta.ru