Россиян предупредили о рисках чистки зубов сразу после еды

По его словам, чистка зубов сразу после еды, особенно после употребления кислых продуктов, может повредить эмаль. Кислоты из пищи временно размягчают поверхностный слой эмали, делая её более уязвимой к механическому воздействию зубной щётки и абразивных компонентов пасты. Это увеличивает риск эрозии эмали и повышенной чувствительности зубов к горячему, холодному, сладкому и кислому. Кроме того, в пришеечной зоне могут появляться микротрещины, куда проникают красящие вещества и бактерии, что приводит к потемнению зубов.
«Многочисленные исследования подтверждают это. Например, исследование Forbes-Haley и коллег показало, что чистка зубов сразу после кислой пищи может привести к потере эмали в пять раз больше, чем при чистке спустя час. Другое исследование Sahoo и соавторов выявило, что чистка зубов после завтрака снижает количество кариесогенных бактерий Streptococcus mutans на 29%, тогда как чистка до еды — лишь на 7%», — рассказал Кудаев.
Он также отметил, что сразу после еды полезно прополоскать рот водой или мягким ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи и нейтрализовать часть кислоты. Стоматологи рекомендуют приступать к чистке зубов не ранее, чем через 30-60 минут после приёма пищи, чтобы слюна успела восстановить минеральный баланс эмали.
«Ещё один совет — использовать жевательную резинку без сахара через 5-10 минут после еды. Это стимулирует выделение слюны и ускоряет нейтрализацию кислоты», — добавил специалист.
Ранее главный врач стоматологии «Все свои», эксперт по первичному приёму Виктория Каратаева сообщала, что заболевания десен и зубов могут увеличить риск инфаркта и инсульта.

Источник и фото - lenta.ru