Россиян предостерегли от строгих диет после новогодних праздников

Главный специалист по питанию из департамента здравоохранения Москвы, Антонина Стародубова, предупредила о вреде строгих диет, к которым многие прибегают после новогодних праздников.

Вместо этого она рекомендует вернуться к здоровому и сбалансированному питанию, а также вести активный образ жизни. Строгие ограничения в еде могут привести к дефициту витаминов, ухудшению самочувствия и резкому набору веса. Также диетолог предостерегла от употребления мандаринов беременными женщинами, людьми с аллергическими реакциями и маленькими детьми.

Источник и фото - lenta.ru