Раскрыты способы улучшить сексуальную совместимость с партнером

Согласно клиническому психологу Наталье Ивановой, сексуальная совместимость с партнером зависит от психологических и физиологических факторов, и ее можно улучшить.

Врач раскрыла проверенные способы достижения этой цели в интервью для «Ленты.ру».

Иванова советует начать улучшение сексуальной жизни с откровенного разговора о своих обидах и взгляде на сложившуюся ситуацию. Она подчеркивает, что долгое обижаться на партнера и строить догадки о том, что происходит, не помогает решить проблемы.

Также психолог предлагает обсудить с партнером свои фантазии, желания, то, что возбуждает и что не нравится. Взаимная честность в этом вопросе поможет найти общие точки.

Еще один способ улучшить совместимость в паре, по мнению Ивановой, - практиковать совместные телесные практики, не включающие непосредственный сексуальный контакт. Например, взаимный массаж поможет лучше узнать себя и партнера.

В заключение психолог советует паре специально выделять время, чтобы быть вдвоем, без детей, бытовых проблем и мыслей о работе. Она также призывает экспериментировать, пробовать новое: новые позы, игрушки, ролевые игры, отправку эротических фото и сообщений, реализацию разных фантазий. Это помогает сблизиться и установить гармонию в паре. Если сами не справляетесь, Иванова рекомендует обратиться к специалисту - сексологу или психологу, которые помогут разобраться в трудностях.

Источник и фото - lenta.ru