Раскрыто неожиданное воздействие кофе на уровень тревожности

Об этом необычном эффекте напитка на психику рассказал профессор Джон Крайан, сообщает UCC Research.

По словам Крайана, исследование под его руководством показало, что как обычный кофе, так и его безкофеиновый вариант могут улучшать настроение и уменьшать стресс.

«Кофе — это не просто источник кофеина, а сложный продукт, который взаимодействует с кишечной микрофлорой и влияет на наше эмоциональное состояние», — подчеркнул профессор. При этом именно кофе с кофеином чаще связывают с уменьшением тревожности и повышением концентрации внимания.

Ученые отметили, что умеренное употребление кофе — примерно три-пять чашек в день — безопасно для большинства людей и может приносить пользу. По их мнению, напиток может стать частью сбалансированного рациона, поддерживая пищеварение и психоэмоциональное здоровье.

Ранее кардиолог Валерия Бонадыкова рассказала о связи кофе с сердечным здоровьем. Она отметила, что чрезмерное потребление может вызывать неприятные симптомы, однако в умеренных количествах кофе не представляет опасности.

Источник и фото - lenta.ru