Раскрыт неожиданный фактор улучшения контроля сахара при диабете

Естественный дневной свет в рабочие часы способен улучшать контроль уровня сахара у людей с диабетом 2-го типа, как показало исследование, опубликованное в журнале Cell Metabolism (CM).

В эксперименте приняли участие 13 человек с диабетом 2-го типа. В течение 4,5 дней они находились либо в помещении с естественным светом, проникающим через окна, либо при постоянном искусственном освещении, напоминающем офисное. При этом строго контролировались питание, режим сна, физическая активность и прием медикаментов.

Результаты показали, что при воздействии дневного света участники дольше сохраняли уровень глюкозы в норме. Кроме того, их организм активнее использовал жиры в качестве источника энергии, а не только углеводы, что свидетельствует о более гибком и здоровом обмене веществ.

Учёные также отметили, что естественное освещение влияло на вечерний уровень мелатонина и работу «внутренних часов» в мышцах. По мнению авторов, доступ к дневному свету может стать простым и эффективным способом поддержания метаболического здоровья, однако для подтверждения этих выводов необходимы более масштабные исследования.

Ранее было установлено, что регулярные короткие всплески активности в течение дня снижают риск развития диабета 2-го типа.

Источник и фото - lenta.ru