Раскрыт неожиданный фактор риска потери зрения

К такому выводу пришли исследователи, изучив данные более 82 тысяч человек. Итоги работы опубликованы в журнале GeroScience.

На протяжении недели участники носили специальные датчики, которые каждые 1,2 секунды измеряли уровень освещенности. После этого ученые наблюдали за состоянием их здоровья почти восемь лет. Выяснилось, что у людей, которые регулярно вечером — с 20:00 до 23:30 — находились при освещенности выше 1000 люкс, риск возрастной макулярной дегенерации был выше на 31%, катаракты — на 18%, а глаукомы — на 47% по сравнению с теми, кто подвергался менее интенсивному свету.

Авторы отмечают, что речь не идет об обычном домашнем освещении, которое обычно составляет 100–500 люкс. Основную угрозу могут представлять очень яркие экраны современных гаджетов, мощные светодиодные светильники и профессиональные источники света высокой интенсивности. По мнению ученых, такой свет может нарушать циркадные ритмы и усиливать окислительный стресс в клетках сетчатки и хрусталика.

Исследователи считают, что вечернее освещение — это управляемый фактор риска. Они советуют перед сном уменьшать яркость экранов и использовать более мягкое освещение, чтобы в долгосрочной перспективе снизить возможный вред для здоровья глаз.

Ранее ученые установили, что атопический дерматит может повышать риск отслоения сетчатки.

Источник и фото - lenta.ru