Определено идеальное время для употребления кофе

Исследование, проведенное в США, показало, что употребление кофе утром приносит больше пользы здоровью, чем в другие времена суток.

Ученые наблюдали за 40 тысячами человек в течение почти десяти лет, исследуя их образ жизни и питание. Они пришли к выводу, что у любителей утреннего кофе риск преждевременной смерти на 16% ниже, чем у тех, кто употребляет кофе в течение всего дня или не употребляет его вовсе. Также было выявлено, что у людей, пьющих кофе только утром, риск преждевременной смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 31%. Кардиолог Евгения Еремина также отметила, что для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, безопасной дозой кофе после инфаркта является одна-две чашки в день.

Источник и фото - lenta.ru