Определен самый простой способ предотвратить болезни зубов

Исследование, опубликованное на сайте Университета Амстердама (UA), изучило влияние различных типов щеток и продолжительности чистки на риск развития кариеса и заболеваний десен.

Анализ международных клинических данных показал, что электрические щетки удаляют налет немного эффективнее, однако разница между моделями невелика. Главным же фактором остается длительность чистки.

Оптимальным стандартом, подтвержденным исследованиями, является чистка зубов по две минуты дважды в день: за это время удаляется значительно больше налета, чем за одну минуту, а увеличение времени до трех минут практически не приносит дополнительного эффекта.

Согласно исследованию, пользователи ручных щеток в среднем чистят зубы менее полутора минут, тогда как владельцы электрических чаще достигают рекомендуемой продолжительности благодаря встроенным таймерам. Также выяснилось, что лишь треть стоматологических организаций предоставляет четкие и практичные рекомендации по уходу за зубами.

Ранее было установлено, что всего один стакан воды способен активировать естественные механизмы защиты полости рта в течение часа.

Источник и фото - lenta.ru