Некоторых россиян предостерегли от крещенских купаний

Эксперт-врач Светлана Малиновская предупредила, что не всем людям рекомендуется участвовать в крещенских купаниях из-за возможных негативных последствий.

Она отметила, что опасно погружаться в прорубь людям с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы, а также тем, у кого есть хронические заболевания. Детям, беременным женщинам и пожилым людям также не рекомендуется участвовать в крещенских купаниях из-за возможной чрезмерной нагрузки на организм. Малиновская советует проводить процедуры по закаливанию заранее, включая контрастные души, увеличение времени воздействия прохладной воды и сон с открытым окном. Перед купанием в проруби рекомендуется поесть за два часа, выполнить разминку, проверить артериальное давление. После купания необходимо тщательно вытереться, надеть теплую одежду, выпить горячий чай. Важно избегать алкоголя до и после купания, а также не купаться при болезни или в течение двух недель после ОРВИ. Купание в проруби головой вниз также запрещено. Эксперт напомнила, что купаться в крещенскую ночь следует только в специально оборудованных общественных местах под присмотром врачей. Терапевт Андрей Кондрахин отметил, что после новогодних каникул у россиян часто возникают проблемы с давлением из-за нарушения циркадных ритмов, употребления алкоголя и соленых блюд.

Источник и фото - lenta.ru